Защо „Докосни коня в себе си?

 

Конят е символ на емоции. Конят е самата Емоция...

А Емоциите са част от теб.  Те те движат.

Те са в основата на всичките ти решения или липса на тях.

 

• Оставяш ли твоите съмнения, провали, срам, страх или гняв да те възпират или владеят с дни наред? 

• Можеш ли да бъдеш решителен, упорит към ключови житейски цели, но също толкова важно, да имаш прозрение и смелост да разпознаеш кога тези цели не ти служат и да се адаптираш?

• Знаеш ли какви нужди те движат  в дадена ситуация  и дали ги удовлетворяваш градивно?

• Знаеш ли какви ценности те движат в живота като цяло и дали ги следваш смело и уверено?

 

Емоциите постоянно щъкат в теб насам натам и в повечето случаи, най-вероятно позволяваш да те владеят изцяло. И ако се от тези най-хубавите, като радост и любов, всичко е 6! Но, когато се появят, живеят в теб и те владеят изцяло страх, уязвимост, гняв, срам, вина, завист, ревност, разочарование – всичко се обръща. Не живеш пълноценно. Блокиран, спираш да се развиваш и използваш потенцяла, който имаш.

 

Умението да се справяш точно с тези емоции, и най-вече правилното им разчитане, е наложително. Защото емоциите не са нищо друго а Твойта Лична Вътрешна Система за Предупреждение.

 

Начинът, по който се ориентираш във вътрешния си свят - ежедневните си мисли, емоции и истории за себе си - е най-важният определящ фактор за успеха ти в живота. Той движи твоите действия, кариера, взаимоотношения, щастие, здраве; всичко.

​

"Между стимула и реакцията има пространство. В това пространство е нашата сила да изберем своя отговор. В нашата реакция се крие нашият растеж и свобода."

 

КАКВО Е ЕМОЦИОНАЛНА ГЪВКАВОСТ?

Емоционалната гъвкавост е способността да навлизате във вашия вътрешен свят - мисли, емоции, преживявания и истории за себе си - със смелост, състрадание и любопитство. И вместо да сте техни заложници вие да сте в състояние да се поучите от тях; да оцените спокойно ситуациите, с които се сблъсквате; да бъдете ясни за вашите възможности; и да продължите напред със ценности и цели.

 

Десетилетия на психологически изследвания показват, че удовлетвореността от живота при неизбежните притеснения, съжаления и тъжни преживявания зависи  от начина, по който се справяме с тях.

 

​