Как отстоявам себе си? Асертивност в действие. One day seminar

Да умееш да отстояваш себе си не означава, че доминираш другите. 

Това значи, че не се поддаваш на тези, които искат да те доминират или манипулират. 

Освен това, умението да отстояваш себе си помага да имаш по-голям контрол над живота си и взаимоотношенията, а това води до по-високото самочуствие. Отстоявайки себе си намаляваме стреса в живота си, защото не се безпокоим от мнението на околните. Липса или ниско ниво на асертивно поведение може да доведе до загуба на уважение от страна на другите и загуба на самоуважение в дългосрочен план.

Как този семинар ще ти помогне?

• да осъзнаеш какви граници имаш, как ги отстояваш и как може да станеш по-добър в това.

• да осъзнаеш важността на осъзнато изразявате на чувствата си

• да усетиш разликата между асертивно и агресивно поведение

• да работиш за постигане на компромиси с другите

• да се научиш да казваш НЕ, без думи.

• да подобриш невербалната си комуникация - да слушаш, без да чуваш думи

Подари си това незабравимо пътешествие към вътрешните си ресурси.

Конете ще ти покажат, че може да станете по-уверени в умението си да се справяте с околните.

Очакваме ви!

Група: 4-10 участника

Цена: 165 лв

Запиши се преди 22.11.2019: 145 лв

Вземи приятел: 145 лв