"Dotknij Konia w Sobie". Kurs Online

Rzeczy się dzieją, ale to TY nadajesz im znaczenie.

Chcesz umiec „zdrowo” rozmawiac z emocjami,?

Wiedziec jakie sa twoje prawdziwe potrzeby i czy konstruktywnie je zaspokajasz?

Miec swiadomosc jakie sa twoje Zyciowe Wartosci ?

Potrzebna Ci jest ELASTYCZNOŚĆ EMOCJONALNA 😊

• 4 kroki, które zwieksza twoja umiejetnosc spojrzenia na swój wewnetrzny swiat z odwagą, współczuciem i  ciekawością.
• 4 kroki, które pomoga ci uczyć się od swoich emocji, doświadczen i historii o sobie.
• 4 kroki, dzieki którym zaczniesz spokojnie oceniać sytuacje, z którymi się spotykasz,  jasno określac możliwe opcje i dokonywac wyborow w zgodzie z wlasnymi wartościami.
• 4 kroki, dzieki którym będziesz tworzyc nieustannie Swoje Wlasne Zycie.
• 4 kroki, które sprawia ze popatrzysz na swoje  emocje jako na Osobisty Wewnętrzny System Ostrzegawczy a na  Wartosci Zyciowe jako na kompas, który pokazuje ci, w która strone isc.

Warto pamietac, ze sposób w jaki poruszasz się po swoim wewnętrznym swiecie jest najważniejszym wyznacznikiem twojego poczucia spelnienia w życiu. Okresla i kieruje twoimi działaniami, karierą, relacjami, szczęściem, zdrowiem; wszystkim.

Jakie korzyści daje Ci ten kurs?

· Zrozumienie i oswojenie emocji: strach, bezbronność, złość, frustracja, zazdrość, zawiść, wstyd i poczucie winy.

· Wiedza, co kryje się za każda z emocji i o co je „zapytać”, kiedy się pojawiaja.

· Umiejętność rozróżnienia, co jest potrzebą, a co jest wartością.

· Odkrycie swoich zyciowych wartości, które kierują Tobą w życiu.

· Praktyczne i łatwe narzędzia do pracy nad sobą

Zawartość kursu

SPOTKANIE # 1 Wprowadzenie. Elastycznosc Emocjonalna– co to jest?

SPOTKANIE # 2 Oswajamy strach / bezbronnosc / gniew / rozczarowanie

SPOTKANIE # 3 Oswajamy wstyd/wine/zazdrośc/zawisc

SPOTKANIE # 4 Potrzeby i wartości. Czym się różnią i dlaczego warto je znać?

SPOTKANIE # 5 Ćwiczenia.Narzędzia do pracy z sobą

Grupowe spotkania: zoom platforma/ 20.00 – 22.00

Poniedzialek 22 stycznia

Wtorek 23 stycznia

Sroda 24 stycznia

Czwartek 25 stycznia

Piątek 26 stycznia

Cena: 120 euro

Zawiera: 10 godzin lekcyjnych/materialy/karty do pracy ze soba/