"Dotknij Konia w Sobie". Elastycznosc Emocjonalna. Kurs Online.

Rzeczy się dzieją, ale to TY nadajesz im znaczenie.

Chcesz umiec „zdrowo” rozmawiac z emocjami,?

Wiedziec jakie sa twoje prawdziwe potrzeby i czy konstruktywnie je zaspokajasz?

Miec swiadomosc jakie sa twoje Zyciowe Wartosci ?

Potrzebna Ci jest ELASTYCZNOŚĆ EMOCJONALNA 😊

• 4 kroki, które zwieksza twoja umiejetnosc spojrzenia na swój wewnetrzny swiat z odwagą, współczuciem i ciekawością.
• 4 kroki, które pomoga ci uczyć się od swoich emocji, doświadczen i historii o sobie.
• 4 kroki, dzieki którym zaczniesz spokojnie oceniać sytuacje, z którymi się spotykasz,  jasno określac możliwe opcje i dokonywac wyborow w zgodzie z wlasnymi wartościami.
• 4 kroki, dzieki którym będziesz tworzyc nieustannie Swoje Wlasne Zycie.
• 4 kroki, które sprawia ze popatrzysz na swoje emocje jako na Osobisty Wewnętrzny System Ostrzegawczy a na Zyciowe wartosci jako na kompas, który pokazuje ci, w która strone isc.

Warto pamietac, ze sposób w jaki poruszasz się po swoim wewnętrznym swiecie jest najważniejszym wyznacznikiem twojego poczucia spelnienia w życiu. Okresla i kieruje twoimi działaniami, karierą, relacjami, szczęściem, zdrowiem; wszystkim.

Jakie korzyści daje Ci ten kurs?

· Zrozumienie i oswojenie emocji: strach, bezbronność, złość, frustracja, zazdrość, zawiść, wstyd i poczucie winy.

· Wiedza, co kryje się za każda z emocji i o co je „zapytać”, kiedy się pojawiaja.

· Umiejętność rozróżnienia, co jest potrzebą, a co jest wartością.

· Odkrycie swoich zyciowych wartości, które kierują Tobą w życiu.

· Praktyczne i łatwe narzędzia do pracy nad sobą

REJESTRACJA TRWA DO 1 GRUDNIA! 

Zawartość kursu:

Lekcja 1: Wprowadzenie. Metafora "Kon i Jezdziec".

Lekcja 2: Elastycznosc Emocjonalna– co to jest? Dlaczego jest tak wazna w zyciu? Jak się jej nauczyc – 4 kroki.

Lekcja 3: Krok 1: omawiamy Strach i Bezbronnosc

Lekcja 4: Krok 1: omawiamy Gniew i Rozczarowanie

Lekcja 5: Krok 1: omawiamy Wstyd i Wina

Lekcja 6: Krok 1: omawiamy Zawisc i Zazdrosc

Lekcja 7: Krok 1: omawiamy Smutek, Zal i Depresja

Lekcja 8: Krok 2: Akceptujemy emocje – trenujemy pauze. Uczymy się rozpoznawac swoje emocje. Praktyczne cwiczenia do pracy ze soba

Lekcja 9: Krok 3: Wartosci i potrzeby. Co to jest, i jak je rozrozniac? Praktyczne cwiczenia do pracy ze soba.

Lekcja 10: Krok 4: Ruszaj do przodu. Pozytywne emocje - tez sa wazne. Podsumowanie.

Cena: 549 pln

Zawiera: 10 godzin lekcyjnych

materiay PDF 

karty do pracy ze soba

indywidualna online sesja na zywo (60 min)  ze mna na temat twoich wartosci zyciowych. Po lekcji 9. 

min grupa: 5 osob

Jak bedziemy pracowac?

-  zapisz sie na kurs, zarezerwuj swoje miejsce

 - po zebraniu sie grupy, dostaniesz mail z danymi do przelewu

 - 8 grudnia na swojego maila dostaniesz pierwsza video lekcje + PDF materialy.

 - w odstepach tygodniowych bedziesz dostawac ode mnie kolejne video lekcje + PDF materialy - do obejrzenia i przeczytania 

 - po lekcji 9, umowimy sie na indywidualna online sesje ze mna

REJESTRACJA TRWA DO 1 GRUDNIA! 

Zapraszam do zarezerwowania miejsca w grupie.  

W razie pytan zapraszam do kontaktu: Julia 00 359 887 98 51 52