"Докосни коня в себе си". Курс oнлайн за всеки!
пн, 12.12
|online
Изграждаме Емоционална Гъвкавост/Коледна цена: 190 лв


When & Where
12.12.2022 г., 19:00 ч. – 16.12.2022 г., 21:00 ч.
online
About
"Между стимула и реакцията има пространство. В това пространство е нашата сила да изберем своя отговор.
A в нашата реакция се крие нашият растеж и свобода."
Десетилетия на психологически изследвания показват, че удовлетвореността от живота при неизбежните притеснения, съжаления и тъжни преживявания зависи не толкова от това колко от тези неща преживяваме или дори от тяхната интензивност, а от начина, по който се справяме с тях.
КАКВО Е ЕМОЦИОНАЛНА ГЪВКАВОСТ?
Емоционалната гъвкавост е способността да навлизате във вашия вътрешен свят - мисли, емоции, преживявания и истории за себе си - със смелост, състрадание и любопитство. Вместо да сте техни заложници вие сте в състояние да се поучите от тях; да оцените спокойно ситуациите, с които се сблъсквате; да бъдете ясни за вашите възможности; и да продължите напред със ценности и цели.
Да сме моционално гъвкави означава независимо от обезпокоителни мисли и емоции да действаме по възможно най-градивният начин.