АЛФА енергия. Как да я управляваш разумно? / 3-дневен онлайн семинар
вт, 12.03
|online seminar
Събуди алфата в себе си! Граници, промяна, уважение, мотивиране и справяне с агресивното поведение на другите.
Gdzie i kiedy
12.03.2024 г., 20:00 ч. – 14.03.2024 г., 23:00 ч.
online seminar
O czym bedzie mowa?
Във всеки от нас дреме Алфа. Но как се проявята и дали, това вече е строго индивидуално.
А способността разумно да управляваш своята АЛФА и нейната градивна сила е необходима във всеки аспект на живота ти.
Как се справяш с гнева и агресивно поведение насочено към теб, как мотивираш другите, как отстояваш себе си, как се справяш с промените, влияе върху това как се чувстваш и движиш в света на междуличностните отношения.
В същото време живота покава, че да се научиш да използваш съзнателно и мъдро енергията на Доминант/АЛФА е едно от най-важните но и най-трудните неща!
Съдържание на семинара:
Среща 1. Развенчаваме мита за АЛФА/ДОМИНАНТ.
- Какво всъщност се крие зад АФЛАТА?
- Как да използваш енергията й разумно и зряло;
- Какво се случва, когато използваш незряло доминиращата си енергия?
- Каква е разликата между поставянето на граници и мотивацията;
- Формула на асертивността
Среща 2. Гневът – сателита на граници
- Какво общо има гневът и как да го използваме градивно?
- 4 правила/съвета как да се справите с агресивното поведение на другите
Среща 3. Практики
- Два кратки теста
- Ще обсъдим типове поведение – реакции на агресивно поведение (неасертивно, пасивно, агресивно, манипулативно, асертивно)
- Ще обсъдим карти за работа със себе си, с които ще работиш след завършване на курса.
Какво ще научиш?
- Да опитомяваш агресивното поведение на другите
- Да харесваш и използваш градиво гнева си
- Зряло и мъдро да ползваш енергията си на Алфа
- Да мотивираш другите
- Да казваш „не“ и да се чувстваш добре с това
- Да станеш авторитет, който хората следват с желание
Провеждане:
Срещи в zoom платформа: 20.00 - 22.00 (линк ще получиш ден преди началото на пощата си)
Видео записи от всяка среща за тези, които не могат да участват на деня.
Цена: 99 лева
Материали + карти за работа със себе си.